登山實作課程《入門百岳》合歡主東北石門山兩天一夜:登山步行技巧、自主體能訓練方式 住民宿吃合菜豪華團

登山實作課程《入門百岳》合歡主東北石門山兩天一夜:登山步行技巧、自主體能訓練方式 住民宿吃合菜豪華團

※標示售價皆為未稅價,最終結帳費用需加上5%營業稅。


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最適合新手的百岳,兩天撿四顆《登山實作課程》合歡主峰、東峰、北峰、石門山

自己爬山爬了三年多,帶團帶了一年多,遇過不少狀況,體力不支、韌帶拉傷、抽筋、扭傷等等

有時自己也很匪夷所思,因為真的爬山到現在我是沒有抽筋過跟扭到腳過,但是第一次縱走的時候韌帶有拉傷

這些造成的原因跟如何預防運動傷害,領隊都會一一解答,還有為什麼有些人走那麼快、為什麼有些人走那麼慢,兩天一夜的時候,台灣三六八帶你開始走入山林的懷抱

【報名須知】

 

下單成功後,24小時內請完成匯款,否則系統會自動取消訂單,自身權益喪失請自行承擔。

付款後,訂單狀態將自動轉為「已付款」,三天內將有專人發送訊息給您,邀請您加入出團群組及安排出團資料填寫後,始為報名成功!

請密切注意您的電子郵件,若未收到,請主動官方line@taiwan368)和我們確認。


【包團須知】


不限人數可採包團方式詢價,但人數需7的倍數才跟官網同價(每人價格)

凡是『包團』請私訊『官方line:@taiwan368』, 請勿官網下單!!!!!!!!!!!!!!

『包團』可客製化行程,可指定時間出發、可指定地點接駁、可指定嚮導帶團、可彈性安排行程

詳情請洽『官方line:@taiwan368』為您報價。

僅有『包團』可指定嚮導,不需加價,但採預約制

若需嚮導或專屬攝影師拍攝(附作品集)需另外報價!


【台灣三六八 特色】

 

1.我們有各式各樣不同程度,適合大家的行程,幾乎每個月都有開團


2.
登山課程、百岳登峰、高山湖泊、野溪溫泉、派對系列、新手系列可供大家選擇


3.
每位團員都是我們的朋友,讓我們一起從進山到敬山愛山


4.
行程中都會分享登山技術、知識以及美麗的文化背景


5.你的安危,我們守護,台灣三六八嚮導群擁有共20WFR國際野外急救證照 (高級野外急救員Wilderness First Responder


6.
你的權益,我們維護,皆有開立二聯/三聯電子發票,並於出團結束後寄送到你的電子郵件

戶外屬於脆弱的環境嚴禁亂丟垃圾和果皮 , 傾倒廚餘 , 麻煩大家一同愛護美麗的山林,把自己的垃圾裝到垃圾袋並且自行帶下山,如果可以,請帶走更多的垃圾

因登山為團隊活動,若有夥伴發生足以危害生命及安全之狀況,則全隊共進退。如不認同以上事項 , 請勿報名 , 謝謝

 

【報名前請務必詳閱 條款及細則  退換貨政策 

 

【行程規劃】

 

Day1


07:30
台中高鐵站集合出發(早餐自理)
(7號出口下樓後右邊玻璃門出去後左轉,抬頭看會面點4即是集合位置,若您是搭07:30抵達的班次,請告知領隊稍等您集合後出發)


11: 00  
合歡主峰登山口


12:00  
合歡主峰


13:00  
主峰登山口  ( 午餐自備 )


13:30  
合歡東峰登山口


14:30  
合歡東峰


16:00  
合歡東峰登山口


17:00 
民宿


Day2


04:00 
起床


05:00
石門山日出


08:00 
北峰登山口


10:00 
合歡山北峰 


13:00 
北峰登山口  ( 午餐自備 )


16:00 
台中烏日高鐵站

 

實際活動行程需視當天氣候狀況以及團員狀況、車流量狀況而定,本表僅供參考。

 

【費用相關】

 

費用包含:

【交通】代訂台中烏日高鐵站-合歡山兩日包車金額$14000/(此費用已包含在團費內)

【餐食】Day1晚餐、Day2早餐『發放7-11商品卡』

【住宿】代訂民宿-通鋪$700/人(可接受通舖再下單,也可加價升級套/雅房,民宿有提供盥洗設施,而盥洗用具:洗髮精、沐浴乳、洗面乳、牙刷、牙膏等,請自行攜帶,此費用已包含在團費內。)

【其他】領隊費、登山險、登山教育及故事分享、其他行政等作業支出

【自理】兩日午餐(行動糧)

 

【裝備說明】

 

此處所列之裝備一定都要帶齊,因為很重要!

 

【登山裝備類】

 

1. 行李大背包可放車上(30-40)

合歡山為輕裝行程,因此僅需攜帶一個可容納自己所有物品之行李大背包


2.
攻頂包+背包防雨套(15- 20L)

輕裝時可裝保暖衣物、頭燈、求生毯,兩截式雨衣,行動糧,飲用水


3.
登山杖(可跟我們租借150/組,也可至品牌商品專區購買)

登山杖可用於平衡重心、減輕身體30%的負擔(陡上、陡下之地形可以更保護你的膝蓋


4.
頭燈(120流明以上)及備用電池(可跟我們租借150/個,需自備34號及備用電池)

頭燈請一定要帶,別想說帶支手電筒就好,如果要帶手電筒,麻煩晚餐時間把燈關掉用手電筒吃飯看看,如果覺得很方便你就帶吧

 

【衣物類】

 

5.吸濕排汗薄短袖 ( 底層衣 )

請盡量避免穿著純棉材質衣物,吸水力強且不易乾


6.
刷毛或化纖或羽絨外套(中層)

羽絨衣是比刷毛(化纖)外套還要保暖的好物,但非常怕水(包含汗水、空氣中的霧氣),如有攜帶羽絨衣,請勿於行走時穿著,抵達營地後方可穿上。


7.
防水防風外套 ( 最外層 )

切記防潑水、防水(Gore-tex)外套通常不完全防水,請多準備一套兩截式雨衣


8.
登山褲或壓縮褲

請準備耐磨材質且盡量選用長褲


9.
登山鞋

出發前幾天建議要常穿著,讓自己的腳適應,鞋子盡可能以高筒登山鞋為主,搭配厚長登山襪,能達到保護腳踝以及保暖的效果。


10.
遮陽帽

山上紫外線很強烈,時常有人會被曬傷


11.
備用衣物

通常登山都是穿一備一,可以的話就一套穿到底,請勿天天換新的一套增加不必要之重量,除非濕到可能導致失溫才會換上備用衣物。


12.
兩截式雨衣 ( 不可使用輕便雨衣 )

請務必攜帶雨衣,且必須為兩件式雨衣,不可使用輕便雨衣,亦不建議使用斗篷式雨衣,最簡單的方式是買機車使用的兩件式雨衣,可至機車部品行購買。


13.
毛帽 

高山頭部保暖佔很重要的角色


14.
頭巾,可至品牌商品專區購買

白天使用可吸取大量頭部的汗水,並且比帽子來得更吸濕排汗、透氣快乾,晚上行走時毛帽太熱也可替代做到頭部保暖,多帶一個也可當圍脖使用


15.襪子,可至品牌商品專區購買

建議使用羊毛襪,羊毛纖維本身富有角蛋白,能抑制細菌滋生,達到抗臭的效果,因此長天數的行程走下來也不容易感受到異味。


【其他個人用品】


16.
飲用水(水袋或水瓶)

建議攜帶水量最少為1000cc,每人習慣飲用量不一,自行斟酌。因山屋及營地大多僅提供熱水,除了水袋務必攜帶保溫瓶,或耐高溫可密封容器盛裝熱水


17.
個人藥品

按照藥事法規定領隊不可提供藥物,請自行準備個人藥品


18.
身分證、健保卡等個人證件

請務必記得攜帶可以證明個人身份之證件,此為了用來核對入山之人員身份,如為外籍夥伴,請記得攜帶護照正本。


19.
行動電源

山上不能充電,離線地圖gpx也很重要,當迷路的時候會很需要手機電源!


20.
牙刷等個人盥洗用品,毛巾可至品牌商品專區購買

山上不可使用清潔劑,例如:洗面乳、牙膏、洗碗精,刷牙以乾刷或使用粗鹽為主,難得有機會體驗當兩天野孩子吧


21.
衛生紙

上山上廁所很需要用到的東西!


22.
個人午餐

麵包、三明治或飯糰


23.
行動糧

巧克力、餅乾、堅果、肉乾、鹽糖


24.
拖鞋

走了一整天放鬆你的腳吧!


25.
個人衛生用品

常遇過許多女性好朋友突然跑來,大家上山要記得備而不用喔!


26.
垃圾袋

請自備垃圾袋,用過的衛生紙、濕紙巾或是衛生棉請務必自行帶走,請勿隨意亂丟,破壞自然生態。如果有心也能盡自己一份力,下山途中隨手撿起路途上所看到的垃圾。


27.求生毯,可至品牌商品專區購買迷路小包

通常會是鋁箔加工材質,可以反射熱能,包著全身可快速達到身體保溫的效果


備註:不管夏季或冬季氣候,高山氣溫還是明顯偏低,做好保暖才不會容易引發高山症。

也因每個人對於溫度的感受不同,請根據自己的身體條件,做好穿著和攜帶衣物的責任。

如所攜帶之裝備不足以完成行程的人,以及對個人或團隊安全有所危害者,領隊嚮導有權要求撤退並陪同之。

 

【注意事項】


出發前請留意氣象資訊,山區天氣變化多端,早晚以及越往山上溫差越大,穿著建議以洋蔥式穿法。

行進間,除領隊或嚮導有特別安排,請勿超前隊伍自行脫隊,或刻意落後,為了各位夥伴安全,讓領隊及嚮導好好待在身旁。

任何時候如有擔心、害怕、心生疑慮,遇到不敢通過的地形,請告知領隊或嚮導,請他們協助。

初學者如尚不適應登山行程、裝備不熟悉者,切記量力而為,建議背包總重量(含背包本身、行動水、午餐、行動糧)控制在八公斤以下。


請在出發前就多自主訓練,訓練方向請針對心肺和肌力,跑步、游泳、重訓、深蹲。

請審慎評估自身能力才進行報名

此次行程安全為第一考量,落實無痕山林,一起當個友愛大自然的孩子吧!

爬山過程中,如遇身體不適,或有任何情況發生,請盡快告知領隊或嚮導,請勿硬撐而讓自己陷入危險當中。

行程中有任何問題,請隨時告知領隊,我們將盡最大的努力提供最好的服務。

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